Копилка медицинских советов

 
Вход в админ панель
[an error occurred while processing this directive]
Контакты
Поделиться

Натуральный мед

Главная->Полезные советы по здоровью->Натуральный мед

В натуральном меде около 80 процентов различных сахаров, главным образом глюкозы. Есть в меде соли кальция, фосфора, калия, железа; витамины группы В, витамин С, каротин (провитамин А), некоторое количество белков и микроэлементов (медь, марганец), а также антибиотики. Кроме того, мед содержит органические кислоты (яблочную, винную, лимонную, молочную), гормоны, алкалоиды, эфиры - всего более 60 различных веществ.

Мед высококалориен (100 граммов его дают 320 калорий) и легко усваивается. Вот почему этот продукт рекомендуется выздоравливающим после тяжелых заболеваний, операций, при малокровии. Таким людям с разрешения врача можно съедать 100-200 граммов меда в день. Это количество делят на три приема - за полтора-два часа до завтрака, обеда и ужина. Есть мед в больших количествах не следует, так как перенасыщение организма углеводами оказывает неблагоприятное действие на печень и поджелудочную железу.

Мед тормозит выделение желудочного сока, усиливает деятельность кишечника, оказывает послабляющее действие. Поэтому его рекомендуют страдающим гастритом с повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, запорами.

Широко известны бактерицидные (обеззараживающие) и потогонные свойства меда. Вот почему больным ангиной, катаром верхних дыхательных путей полезно пить горячее молоко с медом, делать медовые полоскания (чайная ложка меда на стакан теплой кипяченой воды).

Нередко врачи рекомендуют принимать мед при заболеваниях печени. Из содержащейся в нем глюкозы в печени образуется и накапливается необходимый для организма гликоген.

Благоприятно влияет мед на нервную систему: способствует восстановлению сна, уменьшает раздражительность, головную боль. Нервным, ослабленным и усталым людям рекомендуется съедать вечером, перед сном, столовую ложку меда или растворить это количество в стакане горячей воды, добавить две-три чайных ложки лимонного сока и выпить.

Полезен мед и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями: содержащаяся в нем глюкоза необходима для работы сердечной мышцы.

Сколько же меда можно съедать в день? Здоровому человеку - не больше 100 граммов (сахар и конфеты при этом исключаются). С лечебной целью дозировку и время приема врач назначает строго индивидуально.

Мед не полезен страдающим тучностью, сахарным диабетом. Кроме того, у некоторых людей наблюдается индивидуальная повышенная чувствительность к этому продукту, так называемая идиосинкразия (аллергия). И тогда даже после небольшого количества меда могут появиться тошнота, крапивница, повышение температуры, понос. Таким людям есть его не следует.

Врач

Т. С. МЕДОКС


Наверх